{"id":17381,"date":"2020-11-10T18:20:11","date_gmt":"2020-11-10T16:20:11","guid":{"rendered":"https:\/\/asesorias.com\/empresas\/?page_id=17381"},"modified":"2020-11-10T18:20:11","modified_gmt":"2020-11-10T16:20:11","slug":"turnos-de-noche","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/asesorias.com\/empresas\/normativas\/laboral\/jornada\/turnos-de-noche\/","title":{"rendered":"Turnos de noche. Normativa del trabajador nocturno"},"content":{"rendered":"<p>Los trabajadores nocturnos se caracterizan por desempe\u00f1ar su trabajo por la noche. Pero, \u00bfqu\u00e9 dice la normativa al respecto? \u00bfCu\u00e1l es el horario de los <strong>turnos de noche<\/strong>? \u00bfExiste alg\u00fan plus de nocturnidad? \u00bfQu\u00e9 consecuencias f\u00edsicas o mentales puede tener el trabajo nocturno? Lo vemos en este art\u00edculo.<\/p>\n<h2 id=\"que-son-los-turnos-de-noche\"><strong>\u00bfQu\u00e9 son los turnos de noche?<\/strong><\/h2>\n<p>La normativa sobre el trabajo nocturno est\u00e1 reflejada en el art\u00edculo 36 del Estatuto de los Trabajadores. Dicha ley se refiere al <strong>trabajo nocturno<\/strong> como aquel que se realiza entre las 10 de la noche y las 6 de la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p>Se considerar\u00e1 un <strong>trabajador nocturno<\/strong> a quien desempe\u00f1e al menos 3 horas de su jornada laboral dentro del l\u00edmite horario se\u00f1alado en el p\u00e1rrafo anterior. Tambi\u00e9n a aquellos que realizan en horario nocturno un m\u00ednimo de un tercio de su jornada de trabajo anual.<\/p>\n<p>Las empresas cuyos empleados trabajen en <strong>turno de noche<\/strong> con regularidad deber\u00e1n informar de este hecho a la autoridad laboral competente.<\/p>\n<h2 id=\"limitaciones-al-trabajo-de-noche\"><strong>Limitaciones al trabajo de noche<\/strong><\/h2>\n<p>La <a href=\"https:\/\/asesorias.com\/empresas\/normativas\/laboral\/jornada\/\">jornada laboral<\/a> de los trabajadores con <strong>horario nocturno<\/strong> no podr\u00e1 superar las 8 horas diarias de promedio, tomando como per\u00edodo de referencia los \u00faltimos 15 d\u00edas.<\/p>\n<p>Sin embargo, hay alguna excepci\u00f3n a esta norma:<\/p>\n<ul>\n<li>Ampliaciones de jornada para <strong>administradores de fincas urbanas, guardias de seguridad, vigilantes, hosteler\u00eda, comercio, trabajadores del campo, transportes<\/strong>. En este caso, la jornada laboral no podr\u00e1 exceder las 8 horas tomando de referencia los \u00faltimos 4 meses (hasta 6 meses si as\u00ed lo indica el convenio colectivo de aplicaci\u00f3n).<\/li>\n<li>Casos en que los turnos de noche sea necesarios para <strong>prevenir o solucionar problemas de car\u00e1cter urgente y extraordinario<\/strong>. La jornada no podr\u00e1 superar la 8 horas diarias en un per\u00edodo promedio de 4 semanas.<\/li>\n<li>En el caso de <a href=\"https:\/\/asesorias.com\/empresas\/normativas\/laboral\/jornada\/turnos-rotativos\/\">trabajo por turnos<\/a>, para subsanar <strong>irregularidades en los relevos de los trabajadores<\/strong> que no puedan ser achacables a la empresa. La jornada laboral tampoco podr\u00e1 superar un promedio de 8 horas diarias en las \u00faltimas 4 semanas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n hay otra serie de dudas acerca de las limitaciones de los turnos de noche. Por ejemplo, \u00bf<strong>puede trabajar una persona sola en el turno\u00a0de noche<\/strong>? En principio, el Estatuto de Trabajadores no incluye ning\u00fan art\u00edculo que impida que el trabajo nocturno sea desarrollado por un solo empleado de la empresa.<\/p>\n<p>Por otro lado, tampoco existe ninguna limitaci\u00f3n general respecto a la <strong>edad m\u00e1xima para trabajar de noche<\/strong>. En algunos sectores esta limitaci\u00f3n podr\u00eda establecerse por convenio colectivo, por ejemplo los profesionales sanitarios con m\u00e1s de 55 a\u00f1os no est\u00e1n obligados a realizar guardias nocturnas.<\/p>\n<h2 id=\"como-se-paga-el-turno-de-noche-plus-de-nocturnidad\"><strong>\u00bfC\u00f3mo se paga el turno de noche? Plus de nocturnidad<\/strong><\/h2>\n<p>El Estatuto de los trabajadores no hace ninguna referencia a la <strong>remuneraci\u00f3n<\/strong> de los trabajadores que desempe\u00f1en su actividad en turnos de noche. Por tanto, la retribuci\u00f3n a percibir vendr\u00e1 determinada por convenio colectivo o por acuerdo entre empresario y trabajador.<\/p>\n<p>Es decir, si el convenio colectivo no dice nada acerca de los <strong>pluses de nocturnidad<\/strong> o no se ha llegado a un acuerdo individual entre las partes, las horas de trabajo nocturnas se remunerar\u00e1n de manera id\u00e9ntica a las diurnas.<\/p>\n<h3 id=\"se-pueden-hacer-horas-extraordinarias\"><strong>\u00bfSe pueden hacer horas extraordinarias?<\/strong><\/h3>\n<p>La normativa se\u00f1ala que los trabajadores del turno de noche <strong>no podr\u00e1n realizar horas extraordinarias<\/strong>, salvo en las excepciones previstas en el Real Decreto 1561\/1995 sobre jornadas especiales de trabajo:<\/p>\n<ul>\n<li>Aquellos sectores que tengan aprobada por ley la ampliaci\u00f3n de jornada.<\/li>\n<li>Prevenir siniestros o reparar da\u00f1os de car\u00e1cter urgente.<\/li>\n<li>Irregularidades no imputables a la empresa en los relevos del trabajo a turnos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"quienes-no-pueden-hacer-horas-nocturnas\"><strong>\u00bfQui\u00e9nes NO pueden hacer horas nocturnas?<\/strong><\/h2>\n<p>El Estatuto de los Trabajadores tambi\u00e9n indica qu\u00e9 trabajadores no podr\u00e1n realizar turnos de noche:<\/p>\n<ul>\n<li>Menores de edad.<\/li>\n<li>Trabajadores con contrato para formaci\u00f3n y aprendizaje.<\/li>\n<li>Mujeres trabajadoras que estando en per\u00edodo de lactancia, no puedan realizar lactancia natural.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"como-afecta-el-turno-de-noche\"><strong>\u00bfC\u00f3mo afecta el turno de noche?<\/strong><\/h2>\n<p>Los turnos de noche pueden influir en la <strong>salud f\u00edsica y mental del trabajador<\/strong>. La principal raz\u00f3n es que desempe\u00f1ar por la noche un trabajo que requiera concentraci\u00f3n supone mayor esfuerzo que si se realizase por el d\u00eda.<\/p>\n<p>Uno de los factores que incluyen sobre la salud f\u00edsica de los trabajadores de los turnos de noche son los <strong>h\u00e1bitos alimenticios<\/strong>. Generalmente, estos empleados hacen comidas r\u00e1pidas sin el valor nutritivo suficiente, o tienen horarios poco recomendables. Esto puede dar lugar a trastornos de la alimentaci\u00f3n como ardor de est\u00f3mago, gases, digestiones pesadas, sobrepeso, falta de vitaminas, etc.<\/p>\n<p>Los turnos nocturnos tambi\u00e9n pueden <strong>afectar al rendimiento en el trabajo<\/strong>, sobre todo si no se est\u00e1 acostumbrado a trabajar de noche. El per\u00edodo de mayor lucidez de las personas es entre las 8 de la ma\u00f1ana y las 6 de la tarde. El trabajo fuera de esas horas aumenta la probabilidad de cometer errores o sufrir accidentes laborales.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el trabajo nocturno puede afectar a la vida persona y familiar. Las relaciones sociales o de pareja se pueden ver resentidas ya que los turnos de noche limitan el tiempo que la persona puede compartir con sus seres queridos. Esto hace que sea m\u00e1s dif\u00edcil disponer de horas de ocio o de tiempo para realizar actividades con la pareja o los hijos, en definitiva, para <strong>conciliar la vida laboral y familiar<\/strong>.<\/p>\n<p>Todos estos factores pueden terminar por traducirse en el llamado <strong>s\u00edndrome burnout<\/strong>, que en Espa\u00f1a traducir\u00edamos como &#8220;<strong>estar quemado<\/strong>&#8220;. Consiste en un agotamiento f\u00edsico y mental que puede acarrear problemas psicol\u00f3gicos y emocionales.<\/p>\n<h3 id=\"obligaciones-de-la-empresa-en-materia-de-salud-y-seguridad\"><strong>Obligaciones de la empresa en materia de salud y seguridad<\/strong><\/h3>\n<p>El empresario est\u00e1 obligado a implantar las medidas en <strong>salud<\/strong> y <strong>prevenci\u00f3n de riesgos<\/strong> que garanticen que los trabajadores nocturnos puedan desempe\u00f1ar su trabajo en condiciones de <strong>seguridad<\/strong> \u00f3ptimas. Dichas medidas deben ser equivalentes a las del resto de trabajadores y han de estar adecuadas a la naturaleza de su trabajo.<\/p>\n<p>Del mismo modo, el empresario tambi\u00e9n est\u00e1 obligado a realizar una <strong>evaluaci\u00f3n gratuita del estado de salud del trabajador<\/strong> antes de realizar los turnos de noche. Posteriormente, estas evaluaciones se seguir\u00e1n realizando en intervalos peri\u00f3dicos, de acuerdo a los t\u00e9rminos establecidos en el convenio colectivo.<\/p>\n<p>Los trabajadores en turnos de noche a los que se les haya detectado problemas de salud ligados al trabajo nocturno, tendr\u00e1n derecho a ser <strong>reubicados en otro puesto de la empresa<\/strong> que se realice en horario diurno, y para el cual est\u00e9n cualificados.<\/p>\n<h2 id=\"ventajas-y-desventajas-del-trabajo-nocturno\"><strong>Ventajas y desventajas del trabajo nocturno<\/strong><\/h2>\n<p>Como todo, el trabajo en turnos de noche tiene sus cosas buenas y sus cosas malas. A continuaci\u00f3n te resumimos cu\u00e1les son.<\/p>\n<h3 id=\"ventajas\"><strong>Ventajas<\/strong><\/h3>\n<p>Las principales <strong>ventajas de los turnos de noche<\/strong> son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Se pierde menos tiempo en desplazamientos<\/strong>. Sobre todo, en las grandes ciudades el tr\u00e1fico es mucho menor por la noche y se pueden evitar atascos y aglomeraciones.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s probabilidades de encontrar trabajo<\/strong>, ya que muchas personas no est\u00e1n dispuestas a trabajar por la noche.<\/li>\n<li><strong>Tiempo para realizar otras actividades<\/strong>. Organiz\u00e1ndose bien, se puede dormir durante el d\u00eda, y que todav\u00eda sobre tiempo para realizar otras actividades.<\/li>\n<li><strong>Sueldo m\u00e1s elevado<\/strong>. Es habitual que los trabajos nocturnos cuenten con un <a href=\"https:\/\/asesorias.com\/empresas\/normativas\/laboral\/salario\/\">salario<\/a> m\u00e1s elevado y que muchas empresas ofrezcan pluses por nocturnidad, incluso puede ser obligatorio por convenio.<\/li>\n<li><strong>Formaci\u00f3n durante el d\u00eda<\/strong>. Los trabajadores diurnos tienen que hacer malabares si quieres seguir form\u00e1ndose durante el d\u00eda. Sin embargo, los trabajadores nocturnos lo tienes m\u00e1s f\u00e1cil para seguir form\u00e1ndose y mejorando como profesionales.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"desventajas\"><strong>Desventajas<\/strong><\/h3>\n<p>Por su parte, la mayor parte de las <strong>desventajas de los turnos de noche<\/strong> est\u00e1n relacionadas con la salud f\u00edsica o mental de los trabajadores. Algunos delos problemas a los que est\u00e1n expuestos son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Fatiga.<\/li>\n<li>D\u00e9ficit de sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Trastornos digestivos.<\/li>\n<li>Cambios de car\u00e1cter: mal humor e irritabilidad.<\/li>\n<li>Estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin embargo, tambi\u00e9n hay otras consecuencias negativas relacionadas con el trabajo nocturno:<\/p>\n<ul>\n<li>Incompatibilidad con la conciliaci\u00f3n la vida laboral y familiar.<\/li>\n<li>Problemas en las relaciones sociales.<\/li>\n<li>Dificultad para mantener una vida sexual satisfactoria.<\/li>\n<li>Probabilidad de recurrir al consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias.<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n del rendimiento laboral.<\/li>\n<li>Aumento de las posibilidades de sufrir accidentes.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"consejos-a-la-hora-de-trabajar-por-la-noche\"><strong>Consejos a la hora de trabajar por la noche<\/strong><\/h2>\n<p>Si necesitas ayuda para saber <strong>c\u00f3mo adaptarse a trabajar\u00a0de noche<\/strong>, aqu\u00ed van algunas recomendaciones:<\/p>\n<ul>\n<li>Intenta seguir una dieta equilibrada. Evita los snacks r\u00e1pidos o picar entre horas.<\/li>\n<li>Duerme las horas necesarias. Lo importante realmente no es <strong>cu\u00e1ndo dormir con el turno de noche<\/strong>, sino descansar las horas necesarias.<\/li>\n<li>Hazte con una agenda y m\u00e1rcate unos horarios estrictos con lo que puedas aprovechar la m\u00e1ximo las horas diurnas.<\/li>\n<li>Practica deporte, es muy \u00fatil para liberar tensiones f\u00edsicas y mentales propias del trabajo nocturno.<\/li>\n<li>Evita el uso de estimulantes. Los beneficios que aportan son artificiales o moment\u00e1neos, y adem\u00e1s crean adicci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hasta aqu\u00ed nuestro art\u00edculos sobre los turnos de noche. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre derechos y obligaciones de los trabajadores, te recomendamos consultar nuestra secci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/asesorias.com\/empresas\/normativas\/laboral\/\">normativa laboral<\/a>.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content --><!-- AddThis Related Posts generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Los trabajadores nocturnos se caracterizan por desempe\u00f1ar su trabajo por la noche. 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